CONCLUSIONES

       Como ya bien lo dijimos la obesidad infantil es un problema que se está volviendo cada vez más frecuente, se tiene que recordar y hacer conciencia de que los niños son el futuro de nuestro país, deben de estar formados y educados de la mejor manera posible para que puedan dirigir de una forma adecuada las obligaciones a las que se harán responsables. A esto esta aunado los buenos hábitos alimenticios, es como una cadena que surge entre la buena estabilidad alimentaria con el ritmo de vida adecuado.

       Casi todas las causas asociadas a la obesidad infantil están relacionadas con el estilo de vida que llevan las personas, por eso es recomendable una buena educación temprana con respecto a los hábitos alimenticios, dietas balanceadas que se encarguen de ofrecerle las vitaminas y minerales necesarias que necesita el cuerpo para la realización de las actividades diarias.

       Se debe crear la cultura de realizar alguna actividad física o la práctica de algún deporte que ayude a los niños a mantenerse sanos y buena condición física, fomentarle desde temprana edad la costumbre para que en el futuro el deporte sea un buen habito.  Ambos igualmente de importantes para que el control del peso sea exitoso.

       Los tratamientos para la obesidad infantil deben basarse en una educación que aplique la actividad física, hábitos alimenticios y un seguimiento médico para la buena salud de los niños.  Los padres deben de ser el ejemplo para los menores, ya que al ser pequeños la imitación es un buen camino para su mejoría y la costumbre de la buena alimentación, los padres deben darles seguimiento a las indicaciones médicas para los niños.  Ellos decidirán los horarios y contenidos de las comidas, así como el permiso de alguna pequeña comida entre horas, siempre tomando en cuenta las vitaminas y minerales adecuados para los pequeños.

       El médico especializado les brindara a los padres los tratamientos a seguir esto dependiendo del niño a atender y de los estudios realizados.  Se recomienda evitar ingerir alimentos en la calle y comida chatarra, es preferible comer alimentos hechos en casa, para evitar como las harinas que solo engordan a los niños junto con las bebidas azucaradas, etc.

       También es muy recomendable realizar al menos una hora de ejercicio al día, para mejorar el metabolismo y crear una buena condición física, sirve para poder combatir el sedentarismo ya que los niños actuales prefieren permanecer sin movimiento frente a la computadora, videojuegos, etc., volviéndose un hábito para la mayoría de los menores.